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传媒学院举行“舞动青春、舞出自我”团体心理辅导
作者:  来源:传媒学院向日葵悦心社   发布时间:2017-11-23 13:49:25  浏览次数:  文字显示:

11月15日,来自职慧的张琼镁讲师在新食堂三楼多功能厅为同学们开展了一场趣味满满的舞动团体心理辅导活动。来自全校的二十名同学参加了此次活动。

在张琼镁老师的带领下,同学们积极热情地投入活动,大胆地舞出自我。大家首先用独特的动作来介绍自己,接着舞动双手迈开双脚不断地解锁新姿势,到最后对追随与领导展开激情的讨论。在这其中同学们收获到了新的体会,成为了更好的自己。

在身体层次上,舞动团体心理辅导帮助人们加强肢体的协调能力,提高身体素质;在情感层次上,舞动团体心理辅导帮助人们变得更愉悦和自信,并且赋予人治疗方法与工具,宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪,如愤怒,失望等; 在精神层次上,舞动团体心理辅导能提高人的认知能力、动力和记忆力。

张琼镁老师通过舞动团体心理辅导帮助学生建立对身体与情绪之间关联的认知,帮助学生理解“身体是一切情绪的载体”,与自我的身体和情绪的觉察建立连接。同时帮助学生充分认识自己的优势与劣势,通过与内在自我的深层次对话,看到、听到、感受到自己内心真实的自己,了解自己的想法。更让学生与内在自我对话,通过表达性艺术治疗的干预方式让潜意识外化,从而找到个人发展的方向,明确自身的生涯选择。

 
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